Aanvang cursus Ismakogie in “Nij Franjum” op 24 januari 2023.
Dé houding- en bewegingsleer. 10 lessen van 1 uur.
Krokusvakantie en Paasvakantie vrij. 1e les mag een gratis proefles zijn.
Opgave voor 18 januari bij D. Swierstra – de Jong E-mail: d.swierstra-dejong@hetnet.nl of 058 2552300 / 06 12158137
Bewegen is goed, goed bewegen is betermet Ismakogie
Verander je houding, gebruik iedere spier
Leer rustig bewegen, vooral met plezier.
De meest ideale methode om alle spieren van ons lichaam (vooral de kleinere spieren, die de aanzet tot grotere bewegingen maken) opnieuw te leren gebruiken volgens de regels van de natuur.
Gedurende de gehele dag
Zonder tijdverlies
Zonder apparatuur
Zonder speciale kleding
Zonder inspanning
Zonder spierpijn
Altijd en overal toe te passen, ongeacht uw bezigheden. De bewegingen/ oefeningen zijn functioneel en zó subtiel, dat ze bijna onzichtbaar kunnen worden uitgevoerd. Zelfs de kleinste oefening werkt door in het gehele lichaam, incl. de mimische spieren. Van tenen tot in het gezicht en andersom.
De Ismakogiecursussen starten in de week van 23 januari t/m de week van 19 april 2023. Krokusvakantie en paasvakantie vrij.
In Goutum op de maandagmiddag half 4 – half 5.
In Marsum op de dinsdagochtend van 10 – 11 uur.
In Wergea op de woensdagavond van half 8 – half 9.
In Leeuwarden op de woensdagochtend van 10 – 11 uur.
De 1e les mag een gratis proefles zijn.
Aanmeldingen en verdere inlichtingen bij: D. Swierstra – de Jong